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素质拓展相对体育课的优势有哪些

发布时间:2018-4-4 14:25:42

  学生在素质拓展培训活动中的体能消耗与许多种体育课进行比较,以常规体育课的体能消耗“3”为基准,发现素质拓展培训中一半以上的项目体能消耗达到该值,平均体能消耗略接近常规体育课的均值水平:和部分休闲体育项目,如攀岩墙、台球、太极拳等做比较后发现,拓展训练课的体能消耗不低于以技能学习为主的体育项目。

  

  素质拓展相对体育课的优势有哪些

  

  但是和绝大多数传统的体育课相比较,尤其是体能消耗较多的活动如游泳、健美操、球类项目相比,拓展训练在体能消耗上有较大差距。

  

  体育课是体育教学的基本组织形式,主要使学生掌握体育与保健基础知识,基本技术、技能,实现学生思想品德教育,提高运动技术水平。

  

  素质拓展训练由于其课程模式中“分享回頋”与“总结提升”等环节的存在,减少了学生的身体活动时间,但是对体能消耗过低的认知也是误解,在课上学生积极的个人挑战活动体能消耗很大,在队友挑战时保护和配合同样需要付出体力,这类活动在高空、中空和任空活动项目上体能消耗不亚于传统体育课。

  

  素质拓展培训课上的项目通常是陌生的、新鲜的、具有祧战性的活动。活动内容与平常生活方式的经历与体验不同。拓展培训的动作比较接近生活化,完成活动的方式和方法也不尽相同,具有较里的个性特征,这对于提高身体适应能力有一定帮助。

  

  拓展训练很少有技术性动作的重复练习来达到掌握某个动作的练习,因此,体适能的增加在拓展训练中并不和体能真正相关,是真正为生活中的适应能力而锻炼。