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拓展训练的心理效益

发布时间:2018-4-11 10:16:43


竞争日益激烈的现代化生活方式造成人们体力活动的减少而心理压力日趋增大,对人们的健康造成了日趋严重的威胁,人们也比以往任何时候更加关注自己的身心健康。上海拓展训练借助于崇山峻岭、瀚海百川等自然环境或利用人为设置的各种专门器材和场地,通过精心神经的活动来激发人们的潜能,缓解平时日常工作生活的压力,也会锻炼人们的身体素质和心理素质。一些项目需要良好的体能做基础,如攀岩、定向越野、野外穿越等,一些项目对人们的心理极具挑战性,如空中单杠、速降等,为人们提供了广阔的展现平台,这使得他们能够放开思想、尽情地、自由地展现自我。

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目前,很多人还习惯于凭借以往的经验看待事物,对一些看起来无法完成的任务往往不愿意尝试,对于那些看似容易的任务往往又掉以轻心,喜欢按照常理来判断事物的性质,做事不是缺乏魄力就是缺乏细心。拓展训练的一些项目经过精心地设计,让人们感到某些任务或是无法完成或是过于简单,而在这些项目中,多少人都不能一次完成任务,经过一次次尝试后,有的人选择放弃,有的人则会吸取经验,最终获得成功,还有的人会集思广益,设计出多种解决办法,有时甚至会令拓展师震惊。无论成功还是失败,人们都能突破思维定式,开启想象力,大胆创新。

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因此,经过一系列的上海户外拓展训练后,人们会得到身心的洗礼,会对自己的潜能产生新的认识,会突破重重心理障碍,以此作为今后工作、生活的指导,并受用终身。