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拓展前的必做活动“热身”

发布时间:2018-4-13 21:06:54

   对于上海拓展公司的活动中,热身从来都是一个非常重要的环节,从用餐到开始正式培训,有一个小时的时间,用餐只花费很短的时间。剩下的时间对于学员来说是休息聊天的时间,但是,对于主训师来说,是一个难得的做准备工作时间。在这段时间里可以为活动中需要的东西做一些准备。

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  刚开的拓展中身体活动操只是一个很小很小的环节,为了是学员在活动中避免受伤。最初的拓展中热身基本上是广播体操,或是关节活操,但是这样的热身很是枯燥。后来的一些主训师创造性的加进去了很多趣味性较强的游戏,使现在的热身活动即充分活动了学员的筋骨,同时又非常有趣,这样会让学员感到很愉快。


  准备活动尽量充分地活动开学员的筋骨,如果平时学员没有什么运动,那么这个时候的准备活动十分重要。活动和游戏选择要简单有趣,最好是慢节奏,不要做那种突然而又剧烈的游戏,否学员的身体素质跟不上。热身时间最好控制在10分钟左右,一定不要超过太多的时间。

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  在培训刚开始时,学员会因为处于一个陌生的环境而拥有紧张感,气氛也不是那么轻松,团队热身活动这时候就起到了一个重要的作用,先是促进学员之间的相互了解,紧接着通过做项目的形式消除紧张感,打破隔阂消除积怨,气氛变得活跃起来,达到破冰的效果。


  一场拓展活动无论大小,形式不一样,但是热身是必不可少的。目前上海拓展公司对热身环节内容完善的是非常不错的。在一些活动中趣味性的热身深受人们的喜爱。