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拓展训练中的受伤处理

发布时间:2018-2-28 10:00:02

   拓展训练不论在室内还是室外在不注意的时候都会受伤,对于这些不定性的因素,拓展教练会把发生的几率降到最低。上海拓展活动的目的地一般都会在江浙沪等周边开展,好的场地、天气和环境都是拓展活动中必不可少的。

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  拓展活动中难免会发生的一些受伤,大部分是擦伤、扭伤、中暑等身体伤害。对于这些的常见的损伤和疾病拓展教练要学会专业的救护方法和准备对应的救助药品。


  皮肤擦伤是指开放性的擦伤,也就是受伤部位皮肤或黏膜破裂,伤口与外界相通,常有组织液和血液自创口流出。处理原则是先止血再清洁伤口预防感染。对于小面积的擦伤用生理盐水洗净创口,创口周围用百分之75的酒精消毒,局部擦以红汞或紫药水,一般无需包扎,暴露在空气中即可,也可敷以无菌纱布。


  不管是哪个部位扭伤,必须先休息,腰部扭伤要及时的卧平坦的地方,脚部扭伤避免被扭伤的脚用力着地,受伤后马上休息,可以促进较快地复原,减少疼痛、出血或肿胀,以防伤势恶化。然后冷敷,尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。用冰袋或者凉湿毛巾冷敷,冷敷可使血管收缩,减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。有时候身边没有冰袋,那么最简单的办法是用凉水侵湿毛巾敷在扭伤脚的部位,或者直接取来半盆凉水把脚放进去。冷敷时间一般在半个小时,中间停一个小时之后进行第二次冷敷。


  中暑首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部(太阳穴)涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。


  对于这些拓展训练中常见事故每个教练员都应该熟悉掌握并且及时的应对,保证客户的人身安全。